jak zdjecia

Buhehe Chcialem zobaczyc jak bedziecie oceniac Przepraszam. Nie smaczny żart. Moje foty są w poscie ktory nie dawno zakladalem. Wpisz sobie w wyszukiwarce moj nick to znajdziesz. Nie wklejam swoim bo mialy byc zdjecia tylko osob znajacych sie na dopingu - a ja do nich nie naleze jeszcze

Hax4u to progres dobry zaliczyłeś przez ten rok o ile dobrze pamietam zdjecia z galerii . Po cyklu powinno być dobrze. aa i panowie jedno pytanko jak zaktualizować profil ?

tak patrze na te zdjecia i mysle ze chyba mi w diecie brakuje 0,5 gr testa na tydzien.moze 1 gr by zrobil robote jak trzeba bo na 0,5 to jakos nedznie jest.wszystko przede mna

[...] endo warze 78kg (rano po obudzeniu) przy 182cm wzrostu i napewno nie sa to same miesnie tylko troche tluszczu sie znajdzie 88cm w pasie (i to dopiero teraz po 3 tygodniach jako takiej diety i aerobow a byl juz 91) wymiarow o ktore pytales ani zdjecia nie jestem w stanie obecnie podac ale jesli beda potrzebne to podam jak tylko wroce do domu (w [...]

może jestem leszcz i gowno wiem, ale sie wypowiem bo mnie to ciekawi od jakiegos czasu. Zauwazyliscie ze duzy % typow co wrzucaja fotki do thcp i wygladaja no nie oszukujmy sie nie powalajaco (w porownaniu do elity sfd to nawet przecietnie) wypisuja cos w stylu: "od roku off pol roku temu jakas kreatyna z gainerem, od 2 miesiecy zero silki i [...]

będziesz zadowolony, chwalą konsumenci działanie tego propka... wybierz się na badania tak jak mówisz, będzie bardziej wiarygodnie :-) Jestem ciekaw relacji, no i czekamy na zdjęcia sylwetki, będę zaglądał ;-) powodzenia

obyło się bez komplikacji, poza tym że urwałem biały korek od flakonu A jak go chciales otworzyc%-)? Od spodu chciales sie dostac czy przez plastik bic}:-(? Prop i cypio z rotexa ok, reszta nie wiem. Bij 100mg e2d, chyba ze cpun jestes i wbijasz cos domiesniowo jeszcze oprocz propa codziennie%-). Jeszcze jedno, bedac endo 5,1g/kg wegli nie za [...]

[...] robicie to dla mojego dobra..-whatever) Dziękuję co poniektórym,ale mam ustalony z Obli plan działania I muszę się na nim skupić/ Będę podawać rozpiski i zdjęcia, jak i inne dane, bo się temu zobowiązałam,ale nie zamierzam odpisywać na inne, dla mnie - nie do końca przemyślane -bez obrazy- wypowiedzi.. Kto Ważniejszy ma moje dane i jak [...]

Si, jestem przeciwny zniesieniu sogów za nasze zdjęcia bo co jak co ale jednak ja moje 115 zdobyłem przerabiając innym pieczołowicie zdjęcia, a to jest juz jakaś forma pomocy a nie lizania tyłka tak jak w szatni "Będą w owym czasie pogłoski o walających się tu i tam róznych przedmiotach...A! I bedzie z tego powodu wielkie zamieszanie, bo [...]

[...] boxy, ale silikonowe nie przekonują mnie bo mogę za mocno ścisnąć w plecaku Zgadza się, trzeba na nie uważać. Sprzęt: domowa siłownia (zdjęcia wrzucę później), rowerTak jak obiecałem, zrobiłem dzisiaj i wrzucam zdjęcia mojej piwnicznej pakerni :-) Cały sprzęt od Marbo. /SFD/Images/2016/1/19/b03645e4052344f9bc7772b54a17ce8b.jpg [...]

Czytam ksiazke z 1930 roku, badacz pokazuje zdjecia ludzi na dietach pierwotnych (czytaj : tluste mieso, tluste mleko, wnetrznosci zwierzat i pelne ziarno zakwaszone- jak bylo dostepne) i ci ludzie sa piekni, po prtostu piekni starzy, mlodzi piekne rowne zeby, zadnej dziury szczupli sa wszytscy. A pozniej rejony gdzie dociera biala maka, dzemy, [...]

[...] ich wziasc . I oczywiscie czytam forum, tylko ze ja jestem bardzo krytyczna wobec swojej sylwetki, wiem ze jestem szczupla tylko mam wielka opone i figure chlopieca, jak sie patrze na te rozne zdjecia co laski wstawiaja im zazdroszcze kobiecej figury ----------------------------------------------------------------- DZIEN 17 Niski [...]

[...] Dobra zrobie zdjecia dzisiaj, u mnie akurat jest problem bo sie pochylam do przodu ale odkrylam ze ja sie pochylam do przodu nawet jak stoje prosto :-( okazalo sie ze moj kregoslup nie jest az taki zly, mam letkie skrzywienie ,aa i mialas racje co do moich ribs, sa kwadratowe %-) widac je bylo na [...]

[...] lubej :) No, ale nic nie skubnąłem ;-D SFD/Images/2015/7/25/4e322a2b8677466abe6338576f198f90.jpg Na dzisiaj to tyle, jutro klatka+biceps, także może coś wrzucę, poza tym jak znajdę więcej czasu to wrzucę coś na temat białek, może mleka :) Może ktoś nie widział, mój numer jeden od jakiegoś czasu, poza nim jest jeszcze Molnar, no ale.. :) [...]

[...] cynamonu+ szczypta wiórków kokosowych z 3-4g SFD/Images/2015/7/25/87241ec599444ca0838bdaacb31fbf8f.jpg SFD/Images/2015/7/25/97e21ec3452d41ccb5b77020b12d73fa.jpg Ogólnie tak jak widzicie, wydaje mi się, że trochę sobie odpuściłem w ten weekend :/ Od jutra wszystko musi wrócić do normy. Zaraz odpalam DB %) Dostałem od taty telefon, w sumie to [...]

Zdjęcia ze śniadania <- 100g muesli z Lidla z suszonymi owocami i kapką orzechów ( polecam btw, bo tanie i bardzo dobre jak za kilogramową pakę ), garść malin, 1x łyżeczka miodu akacjowego ( pycha! ) i jogurt naturalny + zielona herbata. Na obiad wejszła pieczona pierś indycza z imbirem,limonką,chilli,kurkumą,czosnkiem i sosem sojowym, ryż [...]

[...] po wszystkich posilkach i w dodatku po trenie takze wypite 1,5 l wody na samym trenie i cale zarcie Jedzenie w diecie jest inne niz te w temacie a co do wymiarów to osatnio jak mierzylem to pas byl na wysokosci pepka 87 chyba a 2 cm nizej okolo 89. Teraz jest napewno mniej jutro zmierze to napisze reka i reszta nie jest dla mnie wazna ale [...]

Daj zdjęcia. A jak chcesz dalej się odchudzać... to gdzie jest dieta?

witam.dasz zdjęcia swej sylwetki?a ja sa to napisz na której stronie tego tematu.Pozdrawiam ps.zachęciłeś mnie do zdrowego odżywiania się za tydzień jak mi zdejmą gips bd chciał wrzucić zdj swojej sylwetki i mam nadzieje ze sie wypowiesz czy powinienem robić redukcje czy już sylwetkę.

Gratulacje zdania prawka :) a tak po za tematem jak wrzucazz te zdjecia dieta suple itp. ? Ładny dziennik przejrzysty i co najwazniejsze ze sie rozwijasz, cieszy mnie ze te posilki poprawiles bo ten chleb non stop jakos mi sie nie podobal ;d